Éclipse solaire du 29 mars 2025 : comment bien protéger ses yeux ?

Le 29 mars 2025, une éclipse solaire partielle sera visible dans toute la France. Un événement rare et fascinant… mais aussi potentiellement dangereux pour vos yeux. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une éclipse ne rend pas le Soleil inoffensif. Même partiellement masqué, il émet toujours une quantité importante de lumière et de rayons ultraviolets (UV) pouvant causer de graves lésions oculaires.

Qu'est-ce qu'une éclipse solaire partielle ?

Une éclipse solaire se produit lorsque la Lune passe devant le Soleil, bloquant partiellement ou totalement sa lumière. Le 29 mars 2025, la France connaîtra une éclipse partielle, ce qui signifie que le Soleil sera partiellement masqué dans le ciel, avec un pourcentage d’occultation variable selon les régions.

Voici quelques exemples :

• Paris : environ 23,5% d’occultation à 11h03
• Brest : jusqu’à 32,5% à 10h55
• Lyon : 15,7% à 10h59
• Marseille : 11,7% à 10h57

Même si le Soleil est partiellement couvert, le danger pour vos yeux reste réel.

Quels sont les dangers pour les yeux pendant une éclipse solaire ?

Regarder le Soleil à l’œil nu, même pendant une éclipse, peut provoquer une brûlure irréversible de la rétine appelée rétinopathie solaire. Elle peut survenir en quelques secondes seulement, sans provoquer de douleur immédiate.

Les rayonnements émis UV, infrarouges et lumière visible intense  sont concentrés par le cristallin de l’œil sur la macula, la zone centrale de la rétine. Résultat : des lésions irréparables, une perte de vision centrale, voire la cécité dans les cas les plus graves.

Les lunettes de soleil protègent-elles suffisamment contre l'éclipse ?

Non ! Les lunettes de soleil classiques, même très foncées ou de haute qualité, ne bloquent pas les rayons ultraviolets et infrarouges avec assez d'efficacité. Elles ne doivent jamais être utilisées pour observer une éclipse solaire.

La teinte des verres peut donner une fausse sensation de sécurité, mais elle ne filtre pas les rayons les plus nocifs. Il est donc impératif d’utiliser une protection certifiée.

Quelle protection utiliser pour observer l’éclipse en toute sécurité ?

Pour regarder l’éclipse solaire sans danger, il faut porter des lunettes spéciales éclipse respectant la norme ISO 12312-2. Ces lunettes sont conçues pour bloquer 100% des rayons UV et infrarouges et réduire la luminosité à un niveau sans danger pour la rétine.

On les trouve généralement :

• En pharmacie ou parapharmacie
• Dans certains magasins d’astronomie spécialisés
• En ligne (attention aux contrefaçons vérifiez bien la norme ISO)
• Parfois distribuées gratuitement par des écoles ou mairies

Assurez-vous que les lunettes ne sont ni rayées ni endommagées. Et attention : les lunettes utilisées lors d’une précédente éclipse doivent être réutilisées uniquement si elles sont intactes et encore conformes.

Méthodes alternatives : observer sans lunettes l'éclipse ?

Il existe des façons indirectes d'observer l’éclipse sans jamais regarder directement le Soleil :

Par exemple, le sténopé (ou chambre noire) permet de projeter l’image du Soleil sur une feuille de papier à travers un petit trou. Vous pouvez aussi utiliser une simple passoire, une écumoire ou vos doigts pour créer une projection sécurisée.

Des observatoires astronomiques proposeront également des diffusions en direct pour suivre l’événement sans prendre de risque.

Quels sont les équipements à éviter absolument ?

Voici une liste d’objets qui ne doivent jamais être utilisés pour observer une éclipse :

• Lunettes de soleil ordinaires
• Verres fumés ou teints
• Films photographiques ou radiographies
• CD, DVD, miroirs ou disquettes
• Masques de soudeur inférieurs à indice 14

Tous ces objets laissent passer une trop grande quantité de lumière et de rayonnement nocif. Ils représentent un risque sérieux pour vos yeux.

Et après l’éclipse ? Des lunettes stylées, mais sécurisées

Chez Seecly, nous proposons des lunettes de soleil reconditionnées issues des plus grandes marques (Ray-Ban, Gucci, Dior, Chanel...) pour vous protéger des UV du quotidien, avec ou sans correction. Mais attention : aucune de ces lunettes n’est adaptée à l’observation d’une éclipse solaire.

Vous pouvez toutefois en profiter pour découvrir des modèles de lunettes de soleil tendances pour le printemps 2025, en seconde main, à petit prix, tout en faisant un geste pour la planète ?

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Conclusion : une éclipse, oui. Des lunettes adaptées, absolument.

Le 29 mars 2025, ne manquez pas cette éclipse solaire partielle, mais faites-le en toute sécurité. Munissez-vous de lunettes spéciales certifiées ISO 12312-2, disponibles en pharmacie, dans les magasins spécialisés ou en ligne. Et si vous n’en trouvez pas, optez pour l’observation indirecte.

Vos yeux sont précieux : protégez-les comme il se doit. Et pour le reste de l’année, Seecly est là pour vous offrir des lunettes de vue et de soleil stylées, reconditionnées et accessibles à tous.